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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète express
98 recettes
Facile
Tum Khao Pod (Salade de maïs thaïlandaise)
259 kcal
9g
15 min
Facile
Cacahuètes écrasées au sésame
402 kcal
14g
15 min
Facile
Ciboulette hachée à la vietnamienne (Mỡ Hành)
237 kcal
1g
7 min
Facile
Tartinade de pois chiches à l'américaine
572 kcal
24g
15 min
Facile
Salade d'herbes mélangées à la vietnamienne
57 kcal
3g
15 min
Facile
Salade de Menthe Fraîche à la Vietnamienne
57 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Mayonnaise maison
391 kcal
1g
10 min
Facile
Salade d'orange à la cannelle
134 kcal
2g
15 min
Facile
Queijo Fresco com Ervas
449 kcal
18g
10 min
Facile
Pimientos a la Parrilla
141 kcal
4g
15 min
Facile
Queso Manchego Mariné à l'Huile d'Olive
940 kcal
21g
15 min
Facile
Épinards sautés à l'ail
261 kcal
8g
15 min
Facile
Crevettes à l'Ail (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Facile
Salade de soja croquante à l'ail
136 kcal
8g
12 min
Facile
Salade de maïs à l'espagnole
265 kcal
5g
15 min
Facile
Salade de tomates à l'ancienne
188 kcal
2g
15 min
Facile
Mint Chutney
52 kcal
2g
15 min
Facile
Salade d'haricots blancs à l'italienne
300 kcal
10g
15 min
Facile
Salade de Wakame au Tofu
257 kcal
18g
15 min
Facile
Feta marinée aux herbes et piment
883 kcal
16g
15 min
Facile
Saganaki
870 kcal
35g
10 min
Facile
Guacamole à la fourchette
364 kcal
3g
15 min
Facile
Bruschetta con Avocado
526 kcal
9g
15 min
Facile
Salade de tomates
144 kcal
1g
15 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables