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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète express
98 recettes
Facile
Salade d'herbes mélangées à la vietnamienne
57 kcal
3g
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Facile
Pains pita grillés à l'ail et au thym
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Avocat en tranches à la mexicaine
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Tapenade Noire Traditionnelle
163 kcal
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Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
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Salade de Menthe Fraîche à la Vietnamienne
57 kcal
2g
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Salade de maïs à l'espagnole
265 kcal
5g
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364 kcal
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144 kcal
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Cacio e Pepe
580 kcal
27g
15 min
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Câpres et olives à la portugaise
273 kcal
2g
10 min
Facile
Germes de soja sautés à l'ail
160 kcal
7g
15 min
Facile
Pad Pak Boong
334 kcal
7g
15 min
Facile
Assiette de Fromages Grecs
713 kcal
28g
15 min
Facile
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Facile
Azeitonas Temperadas
377 kcal
2g
15 min
Facile
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Facile
Chutney de coriandre
45 kcal
2g
12 min
Facile
Carottes râpées au citron et persil plat
148 kcal
1g
15 min
Facile
Sauce Tahini au Citron
202 kcal
6g
10 min
Facile
Feta marinée aux herbes et piment
883 kcal
16g
15 min
Facile
Chou frisé sauté à l'ail et au piment
270 kcal
9g
15 min
Facile
Tum Khao Pod (Salade de maïs thaïlandaise)
259 kcal
9g
15 min
Facile
Sukju-namul
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables