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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète express
98 recettes
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Salade de laitue et olives à la menthe
173 kcal
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Banderillas
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Salade de Tofu Soyeux à la Japonaise
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Bruschetta con Acciughe
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81 kcal
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Vinagrete de Atum
360 kcal
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Bocadillo au Jambon Serrano et Tomate
412 kcal
20g
12 min
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Épinards sautés à l'ail
261 kcal
8g
15 min
Facile
Pimientos a la Parrilla
141 kcal
4g
15 min
Facile
Tagliolini au Citron
380 kcal
11g
15 min
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Salade Wafu
169 kcal
3g
15 min
Facile
Camarões à la Guilho
366 kcal
25g
15 min
Facile
Sauce au yaourt, ail et ciboulette
153 kcal
3g
10 min
Intermédiaire
Noix de Saint-Jacques poêlées
380 kcal
51g
15 min
Facile
Pan Tumaca au Jambon Serrano
410 kcal
17g
15 min
Facile
Pico de Gallo
42 kcal
2g
15 min
Facile
Bok choy sauté à l'ail
111 kcal
2g
15 min
Facile
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Facile
Salsa fresca
43 kcal
2g
15 min
Facile
Beurre de cacahuète
545 kcal
20g
15 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables