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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète express
98 recettes
Facile
Chutney de coriandre
45 kcal
2g
12 min
Facile
Carottes râpées au citron et persil plat
148 kcal
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Facile
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
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Salade de coriandre fraîche
87 kcal
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Facile
Salade de Menthe Fraîche à la Vietnamienne
57 kcal
2g
15 min
Facile
Queijo Fresco com Ervas
449 kcal
18g
10 min
Facile
Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates
140 kcal
17g
10 min
Facile
Salade de tomates à l'ancienne
188 kcal
2g
15 min
Facile
Graines de sésame torréfiées au sel
62 kcal
2g
13 min
Facile
Cacahuètes écrasées au sésame
402 kcal
14g
15 min
Intermédiaire
Mayonnaise maison
391 kcal
1g
10 min
Facile
Salade d'orange à la cannelle
134 kcal
2g
15 min
Facile
Bouchées de saumon fumé à l'aneth
456 kcal
21g
15 min
Facile
Pad Pak Boong
334 kcal
7g
15 min
Facile
Chou frisé sauté à l'ail et au piment
270 kcal
9g
15 min
Facile
Piments longs frits
113 kcal
2g
15 min
Facile
Camarões à la Guilho
366 kcal
25g
15 min
Facile
Oignons nouveaux marinés au soja et sésame
104 kcal
2g
15 min
Facile
Légumes sautés à l'ail
118 kcal
2g
15 min
Facile
Salade de Wakame au Tofu
257 kcal
18g
15 min
Facile
Crevettes à l'Ail (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Facile
Gnocchi au Gorgonzola
680 kcal
23g
15 min
Facile
Cacahuètes épicées au cumin et paprika
371 kcal
12g
15 min
Facile
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables