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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires rapides
498 recettes
Facile
Pâtes aux courgettes
593 kcal
20g
30 min
Facile
Sigeumchi-namul
87 kcal
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12 min
Facile
Pâtes aux tomates cerises
590 kcal
19g
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Facile
Salsa fresca
43 kcal
2g
15 min
Facile
Épinards à la crème
282 kcal
9g
30 min
Facile
Riz frit à l'américaine
734 kcal
18g
25 min
Facile
Pâtes au thon
675 kcal
31g
25 min
Facile
Pêches de vignes rôties au miel et thym
161 kcal
2g
25 min
Facile
Ail frit (Tỏi Phi)
63 kcal
1g
25 min
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Filet de Bar à l'Italienne
597 kcal
97g
25 min
Facile
Carottes râpées au citron et persil plat
148 kcal
1g
15 min
Facile
Brocoli sauté à l'ail et sauce soja
165 kcal
5g
18 min
Facile
Piments frais à la vietnamienne
200 kcal
3g
20 min
Facile
Cabillaud au four au citron et croûte de pain
312 kcal
29g
25 min
Facile
Sauté de légumes au thym et pois chiches
406 kcal
17g
30 min
Facile
Salade de grenade et herbes fraîches
330 kcal
4g
15 min
Facile
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Facile
Sorbets de fruits tropicaux à la mexicaine
207 kcal
1g
20 min
Facile
Poivrons sautés au wok
131 kcal
2g
25 min
Intermédiaire
Pescadillas à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Intermédiaire
Crevettes tempura
287 kcal
13g
30 min
Facile
Sauce à la menthe traditionnelle
23 kcal
0g
10 min
Facile
Maïs Grillé à la Japonaise
290 kcal
7g
30 min
Intermédiaire
Dalgona Traditionnel
200 kcal
0g
10 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables