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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires rapides
498 recettes
Facile
Pêches de vignes rôties au miel et thym
161 kcal
2g
25 min
Facile
Salade de Nouilles Soba au Sésame
361 kcal
13g
25 min
Facile
Haricots verts à l'ail et au beurre
145 kcal
3g
30 min
Facile
Pale de Sésame
292 kcal
5g
27 min
Facile
Brocoli sauté à l'ail
136 kcal
5g
18 min
Facile
Salade de maïs à l'espagnole
265 kcal
5g
15 min
Facile
Saeng cream (crème de lait)
807 kcal
8g
15 min
Intermédiaire
Dalgona Traditionnel
200 kcal
0g
10 min
Facile
Chou-rave sauté façon chinoise
161 kcal
4g
23 min
Facile
Câpres et olives à la portugaise
273 kcal
2g
10 min
Facile
Salade de courgettes à la chinoise
97 kcal
4g
20 min
Facile
Kefta de sésame
634 kcal
16g
30 min
Facile
Riz au citron vert et coriandre
374 kcal
8g
30 min
Intermédiaire
Mực xào (Calmars sautés à l'ananas et céleri)
263 kcal
24g
30 min
Facile
Kimchi Jeon
735 kcal
13g
25 min
Facile
Sangría
245 kcal
1g
15 min
Intermédiaire
Pétoncles à la crème
337 kcal
28g
25 min
Facile
Céleri-rave à la vinaigrette grecque
168 kcal
2g
20 min
Facile
Friture de Merlan au Citron
693 kcal
41g
25 min
Intermédiaire
Scampi à la Grille
506 kcal
58g
25 min
Facile
Sauce au yaourt, ail et ciboulette
153 kcal
3g
10 min
Facile
Orecchiette alle Cime di Rapa
661 kcal
27g
30 min
Facile
Crevettes sautées à la sauce soja
252 kcal
31g
25 min
Facile
Ail frit (Tỏi Phi)
63 kcal
1g
25 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables