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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires rapides
498 recettes
Facile
Brocoli sauté à l'ail
136 kcal
5g
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Facile
Mizu Yokan
133 kcal
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Facile
Mélange de noix au sirop d'érable et paprika fumé
746 kcal
15g
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Facile
Salade d'haricots verts à la grecque
357 kcal
10g
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Facile
Souvlaki d'Agneau
964 kcal
56g
30 min
Facile
Chou mariné à la vietnamienne
102 kcal
2g
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Facile
Bhaji d'oignon
458 kcal
11g
30 min
Facile
Pesto maison au mortier
345 kcal
6g
17 min
Facile
Épinards sautés à l'ail
261 kcal
8g
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Fish Amritsari
397 kcal
29g
30 min
Facile
Riz blanc à la lime et coriandre
347 kcal
6g
28 min
Facile
Beurre de cacahuète
545 kcal
20g
15 min
Facile
Courgettes Frites
525 kcal
6g
25 min
Facile
Riz à la menthe
359 kcal
6g
30 min
Facile
Jellab Traditionnel
274 kcal
2g
10 min
Intermédiaire
Poppadom Maison au Cumin
448 kcal
17g
30 min
Facile
Cébette vinaigrette
168 kcal
1g
18 min
Facile
Pale de Sésame
292 kcal
5g
27 min
Intermédiaire
Tartines de thon croustillantes façon chinoise
505 kcal
23g
30 min
Intermédiaire
Gâteau roulé à la fraise
280 kcal
6g
30 min
Facile
Saeng cream (crème de lait)
807 kcal
8g
15 min
Facile
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Intermédiaire
Ojinguh Bokkeum (Calmar sauté à la coréenne)
335 kcal
25g
30 min
Facile
Chili à l'ail
385 kcal
2g
25 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables