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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires rapides
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Salsa chipotle aux légumes grillés
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Kanten au Matcha et Fraises
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Tartare de Thon à l'Italienne
391 kcal
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Bhindi Fry
330 kcal
6g
30 min
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Dorayaki au Miso
313 kcal
12g
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Facile
Pâté de haricots rouges à la mexicaine
433 kcal
18g
25 min
Facile
Bruschetta au Balsamique
354 kcal
7g
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Facile
Salade de semoule aux herbes et légumes croquants
572 kcal
16g
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Facile
Concombre mariné à la vietnamienne
103 kcal
3g
20 min
Facile
Crostini au saumon fumé
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33g
20 min
Facile
Galette de maïs (Harcha de maïs)
679 kcal
11g
25 min
Facile
Berenjenas con Miel
226 kcal
6g
30 min
Facile
Salade de roquette aux pignons et parmesan
210 kcal
5g
12 min
Facile
Mousse de maracujá
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Facile
Muhallebi
299 kcal
9g
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Facile
Chou-fleur sauté au soja et piment
143 kcal
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables