Facile
Carottes à l'ail à l'espagnole
200 kcal
2g
30 min
Recettes méditerranéennes cardiovasculaires en moins de 45 min
811 recettes
Facile
Sauté de courgettes à l'ail et nuoc-mâm
112 kcal
3g
16 min
Facile
Céviche de bar à la grecque
321 kcal
30g
20 min
Facile
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Facile
Salade d'herbes fraîches à la grenade
165 kcal
2g
20 min
Intermédiaire
Kaeng Som au Poisson
334 kcal
39g
40 min
Facile
Kofta sucrée aux dattes et fruits secs
510 kcal
11g
30 min
Intermédiaire
Rouleaux de Printemps aux Légumes Indiens
481 kcal
6g
40 min
Intermédiaire
Linguine aux crevettes
655 kcal
42g
30 min
Intermédiaire
Tamara grecque
736 kcal
14g
20 min
Intermédiaire
Chikuwa Maison
315 kcal
46g
40 min
Facile
Chana Chaat
552 kcal
27g
35 min
Intermédiaire
Falafels Maison
892 kcal
27g
40 min
Intermédiaire
Croustillants de légumes aux épices
301 kcal
6g
45 min
Facile
Boulgour aux noix
410 kcal
10g
30 min
Facile
Falafels au Four
614 kcal
27g
45 min
Facile
Gelée de Citronnelle
97 kcal
0g
25 min
Intermédiaire
Nouilles de riz sautées au poulet
589 kcal
29g
30 min
Facile
Dal de Lentilles Corail
360 kcal
22g
45 min
Facile
Purée de pommes de terre à l'ail et huile d'olive
455 kcal
7g
40 min
Facile
Calabacitas (Courgettes à la mexicaine)
367 kcal
14g
35 min
Facile
Sorbets de fruits tropicaux à la mexicaine
207 kcal
1g
20 min
Facile
Salade de chou Coleslaw
178 kcal
3g
20 min
Intermédiaire
Stir-fry de tofu et légumes croquants
368 kcal
20g
35 min
Explorer aussi
Recettes méditerranéennes adaptées au diabète en moins de 45 minRecettes méditerranéennes anti-cholestérol en moins de 45 minRecettes méditerranéennes adaptées à l'insuffisance rénale en moins de 45 minRecettes méditerranéennes anti-hypertension en moins de 45 minRecettes méditerranéennes anti-inflammatoires en moins de 45 min