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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires en moins de 45 min
811 recettes
Facile
Aguachile de Crevettes
327 kcal
23g
20 min
Facile
Boulgour aux noix
410 kcal
10g
30 min
Facile
Champignons à l'ail
164 kcal
3g
25 min
Intermédiaire
Rouleaux de Printemps aux Légumes Indiens
481 kcal
6g
40 min
Intermédiaire
Croustillants de légumes aux épices
301 kcal
6g
45 min
Facile
Elote : Maïs Grillé à la Mexicaine
434 kcal
14g
25 min
Facile
Sorbets de fruits tropicaux à la mexicaine
207 kcal
1g
20 min
Facile
Pesto pasta
725 kcal
18g
25 min
Intermédiaire
Saumon Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Facile
Calabacitas (Courgettes à la mexicaine)
367 kcal
14g
35 min
Facile
Carottes à l'ail à l'espagnole
200 kcal
2g
30 min
Intermédiaire
Noix de Saint-Jacques poêlées
380 kcal
51g
15 min
Facile
Salsa fresca
43 kcal
2g
15 min
Facile
Sauce à la moutarde germanique
216 kcal
4g
20 min
Facile
Salade de poivrons grillés
187 kcal
2g
45 min
Facile
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Facile
Bhel Puri Traditionnel
657 kcal
20g
40 min
Facile
Pâtes à la marinara
635 kcal
20g
45 min
Facile
Gelée de Citronnelle
97 kcal
0g
25 min
Intermédiaire
Tamara grecque
736 kcal
14g
20 min
Facile
Dal de Lentilles Corail
360 kcal
22g
45 min
Facile
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Facile
Riz aux petits pois à l'orientale
658 kcal
14g
30 min
Facile
Pâtes au thon
675 kcal
31g
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables