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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires en moins de 45 min
811 recettes
Facile
Sandwiches au concombre
463 kcal
16g
20 min
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Deviled Crab (Crabe Farci)
337 kcal
29g
45 min
Facile
Mousse de maracujá
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Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
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Pimentos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
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Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Facile
Salada de Grão de Bico
954 kcal
94g
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Salada de Tomate
125 kcal
1g
10 min
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Sopa de Cação
617 kcal
55g
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Shashlik d'Agneau
654 kcal
48g
45 min
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Alcachofas a la Plancha
254 kcal
8g
35 min
Intermédiaire
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Intermédiaire
Artichauts Frits à l'Espagnole
258 kcal
10g
35 min
Facile
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Facile
Bebida de Horchata
377 kcal
11g
20 min
Facile
Berenjenas con Miel
226 kcal
6g
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Facile
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Intermédiaire
Bizcochos Borrachos
351 kcal
6g
45 min
Facile
Bettes aux pois chiches à l'espagnole
568 kcal
24g
40 min
Facile
Vinagrete de Atum
360 kcal
28g
15 min
Facile
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Intermédiaire
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Facile
Carottes à l'ail à l'espagnole
200 kcal
2g
30 min
Intermédiaire
Cazón en Adobo
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables