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Recettes méditerranéennes anti-inflammatoires rapides
123 recettes
Facile
Saumon Grillé Sauce à l'Aneth
589 kcal
40g
25 min
Facile
Nopales grillés
130 kcal
2g
25 min
Intermédiaire
Antipasti de Fruits de Mer
325 kcal
33g
30 min
Intermédiaire
Saumon grillé à l'unilatérale
400 kcal
39g
18 min
Facile
Cabillaud au four au citron et croûte de pain
312 kcal
29g
25 min
Intermédiaire
Fruits de mer grillés à l'orientale
384 kcal
45g
30 min
Facile
Crevettes à la moutarde
253 kcal
31g
23 min
Facile
Cá cơm xào
315 kcal
25g
30 min
Facile
Som Tum à la Carotte
285 kcal
9g
20 min
Facile
Langostinos a la Sal
285 kcal
44g
20 min
Intermédiaire
Chocos Grelhados
427 kcal
41g
30 min
Facile
Graines de sésame torréfiées au sel
62 kcal
2g
13 min
Facile
Dourada Grelhada
863 kcal
109g
30 min
Facile
Boulgour aux noix
410 kcal
10g
30 min
Facile
Saumon au four
297 kcal
32g
25 min
Facile
Salmón a la Plancha
598 kcal
52g
18 min
Facile
Crevettes marinées à la citronnelle
213 kcal
25g
30 min
Facile
Pasta con Broccoli
627 kcal
26g
25 min
Facile
Fèves de mer à l'ail
273 kcal
15g
25 min
Facile
Brik à l'œuf
378 kcal
22g
20 min
Intermédiaire
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Facile
Bouchées de saumon fumé à l'aneth
456 kcal
21g
15 min
Facile
Kalamari frits
375 kcal
33g
25 min
Facile
Boulgour à la menthe
306 kcal
8g
25 min
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables