Crevettes à la moutarde
23 min · 237 calories
Recettes méditerranéennes anti-inflammatoires rapides
129 recettes
Misez sur les légumes, les poissons riches en oméga-3, l’huile d’olive et les céréales complètes pour composer des repas simples, avec peu de produits transformés. Essayez le Cazón en Adobo (377 kcal) ou le Poisson épée grillé (129 kcal). 129 recettes vous attendent pour varier les plaisirs au quotidien.
Pasta con Broccoli
25 min · 631 calories
Soba chauds garnis, sans tempura (Gudakusan kake soba)
30 min · 474 calories
Limande mijotée au soja et soupe miso (Karei no nitsuke)
30 min · 500 calories
Smørbrød au saumon fumé et œufs brouillés
7 min · 381 calories
Assiette saumon fumé, œufs et concombre
14 min · 352 calories
Chinchard grillé au sel, aubergines marinées et soupe miso (Aji no shioyaki)
30 min · 494 calories
Daurade mijotée au soja et gingembre (Tai no nitsuke)
30 min · 466 calories
Maquereau mijoté au miso, haricots au sésame et riz (Saba no misoni)
30 min · 523 calories