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Recettes méditerranéennes anti-inflammatoires rapides
123 recettes
Intermédiaire
Sashimi de Thon et Saumon
333 kcal
47g
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Intermédiaire
Gỏi cá
269 kcal
27g
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Man'oushe au Zaatar
535 kcal
10g
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Intermédiaire
Pescadillas à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
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Pavé de Saumon Poêlé au Beurre Citronné
477 kcal
33g
18 min
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417 kcal
38g
25 min
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Lachs mit Dill
388 kcal
34g
30 min
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598 kcal
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18 min
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Bocadillo de Calamares
723 kcal
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Intermédiaire
Chocos Grelhados
427 kcal
41g
30 min
Facile
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Facile
Baechu-namul (Salade de chou chinois blanchi)
67 kcal
2g
20 min
Facile
Céviche de bar à la grecque
321 kcal
30g
20 min
Intermédiaire
Baccalà alla Griglia
814 kcal
126g
30 min
Facile
Cá cơm xào
315 kcal
25g
30 min
Facile
Moules marinières
514 kcal
57g
30 min
Intermédiaire
Saumon Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Facile
Fischbrötchen au Hareng
891 kcal
82g
20 min
Facile
Tacos de Rascasse
621 kcal
37g
30 min
Facile
Langostinos a la Sal
285 kcal
44g
20 min
Facile
Nopales grillés
130 kcal
2g
25 min
Facile
Salade de pamplemousse chinois et crevettes
247 kcal
18g
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Cigalas a la Plancha
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Facile
Graines de sésame torréfiées au sel
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables