Saumon Grillé Sauce à l'Aneth
25 min · 608 calories
Recettes méditerranéennes anti-inflammatoires rapides
129 recettes
Misez sur les légumes, les poissons riches en oméga-3, l’huile d’olive et les céréales complètes pour composer des repas simples, avec peu de produits transformés. Essayez le Cazón en Adobo (377 kcal) ou le Poisson épée grillé (129 kcal). 129 recettes vous attendent pour varier les plaisirs au quotidien.
Tartare de saumon au couteau
20 min · 341 calories
Salade de pois chiches à la française
15 min · 311 calories
Salade de Wakame au Concombre
15 min · 83 calories
Tataki de Thon au Sésame
25 min · 407 calories
Falafel à la française
30 min · 529 calories
Chwinamul
20 min · 129 calories
Pois Chiches aux Épinards
30 min · 305 calories
Salade d'haricots blancs à l'italienne
15 min · 298 calories
Salade de Shiso
10 min · 60 calories
Laab Gai
25 min · 213 calories
Salade d'Algues Wakame au Sésame
15 min · 70 calories
Chips de Jamón Serrano
17 min · 89 calories
Croûtons maison express
25 min · 109 calories
Filet de merlu à la meunière
18 min · 477 calories
Tacos de Calmar au Citron Vert
30 min · 590 calories
Poisson avec sauce verte
30 min · 384 calories
Vinagrete de Atum
15 min · 360 calories
Poisson vapeur au citron vert
30 min · 318 calories
Sole Meunière Traditionnelle
20 min · 596 calories
Bar de ligne poêlé au beurre citronné
20 min · 693 calories
Kebabs de poisson à la moyen-orientale
28 min · 287 calories
Salade de céleri branche au parmesan et anchois
15 min · 228 calories
Camarão à Guilho
20 min · 383 calories