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Recettes méditerranéennes anti-cholestérol
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Soupe de légumes à la française
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Houmous crémeux
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Chips de pita à l'origan
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Yaki nashi (Poires grillées au miso et soja)
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Concombre mariné à la vietnamienne
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Panzanella
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157 kcal
2g
25 min
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Pommes de terre sautées au poivre du Sichuan
258 kcal
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25 min
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27g
45 min
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Salade de Concombre Japonaise (Sunomono)
78 kcal
1g
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Lentilles à la grecque (Fakes)
389 kcal
17g
60 min
Facile
Frites à la grecque
437 kcal
12g
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Pâtes au saumon
594 kcal
25g
50 min
Facile
Barres de céréales coco/choco
84 kcal
2g
40 min
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Potatoes
147 kcal
4g
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Intermédiaire
Umeboshi Maison
120 kcal
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables