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Recettes méditerranéennes anti-cholestérol rapides
344 recettes
Facile
Galette de maïs (Harcha de maïs)
679 kcal
11g
25 min
Facile
Croûtons maison express
108 kcal
3g
25 min
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Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Facile
Légumes sautés à la sauce soja
143 kcal
5g
25 min
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Bruschetta au Balsamique
354 kcal
7g
25 min
Facile
Tartare de Thon à l'Italienne
391 kcal
37g
20 min
Facile
Bhindi Fry
330 kcal
6g
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Facile
Crevettes au piment
234 kcal
29g
20 min
Facile
Pâté de haricots rouges à la mexicaine
433 kcal
18g
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Dorayaki au Miso
313 kcal
12g
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Kebabs de poisson à la moyen-orientale
290 kcal
28g
28 min
Facile
Salade de semoule aux herbes et légumes croquants
572 kcal
16g
25 min
Facile
Bokkeum Tofu Coréen
356 kcal
22g
30 min
Facile
Mousse de maracujá
440 kcal
9g
20 min
Facile
Berenjenas con Miel
226 kcal
6g
30 min
Facile
Salade de tomate et oignon rouge au persil
153 kcal
2g
15 min
Facile
Chou-fleur sauté au soja et piment
143 kcal
4g
25 min
Facile
Mizuyokan au matcha
113 kcal
6g
25 min
Facile
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Facile
Salade de laitue et olives à la menthe
173 kcal
1g
15 min
Facile
Farinata au Romarin
452 kcal
17g
30 min
Facile
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Intermédiaire
Myeongran jeot
291 kcal
27g
20 min
Facile
Aubergine Glacée au Miso
381 kcal
6g
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables