Recettes low carb en moins de 45 min

Les recettes low carb se préparent rapidement. Avec les Briouates au fromage à 638 kcal ou les Cocadas à 422 kcal, régaler votre famille devient simple. En moins de 45 minutes, vous pouvez cuisiner des plats savoureux et nourrissants.

Cabillaud aux pois chiches et épinards

35 min · 29 g de glucides

Poke bowl au thon

40 min · 45 g de glucides

Omelette aux épinards et à la feta

9 min · 19 g de glucides

Bol de tofu grillé et edamame

40 min · 45 g de glucides

Boterham à l'œuf et tomate

11 min · 31 g de glucides

Œufs pochés sur toast complet

9 min · 33 g de glucides

Cabillaud en croûte d'herbes, petits pois écrasés à la menthe

40 min · 43 g de glucides

Frittata aux blancs d'œufs et légumes

45 min · 29 g de glucides

Lohikeitto, soupe finlandaise au saumon

45 min · 34 g de glucides

Vollkornbrot au fromage blanc et concombre

5 min · 45 g de glucides

Tori nabe, pot-au-feu japonais au poulet et tofu

40 min · 35 g de glucides

Saumon aux lentilles vertes

45 min · 29 g de glucides

Fromage blanc aux fruits rouges

4 min · 33 g de glucides

Chia pudding aux framboises

5 min · 18 g de glucides

Bircher müesli

8 min · 46 g de glucides

Assiette saumon fumé, œufs et concombre

14 min · 18 g de glucides

Fiskefrikadeller, galettes de poisson danoises

45 min · 49 g de glucides

Smørbrød au saumon fumé et œufs brouillés

7 min · 33 g de glucides

Rugbrød à l'œuf et à la tomate

13 min · 39 g de glucides

Souvlaki de poulet, tzatziki et salade grecque

35 min · 37 g de glucides

Saumon au four, pommes de terre à l'aneth et sauce yaourt

40 min · 31 g de glucides

Knäckebröd fromage et concombre

4 min · 24 g de glucides

Bœuf sauté au brocoli

30 min · 46 g de glucides

Avocat et œuf sur pain de seigle

11 min · 34 g de glucides