
Shepherd's pie (hachis d'agneau à l'anglaise)
1 h 15 · 560 calories

Le grand classique des restaurants chinois, version maison : fines lanières de rumsteck saisies avec brocoli, pois gourmands et poivron, sauce soja-gingembre légère. Avec un peu de riz basmati.
Dans une assiette
Perdre du poids, diabète, tension élevée, cholestérol : dites-nous ce qui vous concerne et nous vérifions ce plat.
Gratuit, sans compte
Allergènes
Faites cuire le riz. Coupez le bœuf en fines lanières et mélangez-le avec la fécule et la moitié de la sauce soja.
Dans un wok très chaud, saisissez le bœuf 2 minutes dans la moitié de l'huile, puis réservez-le.
Ajoutez le reste d'huile, l'oignon, le gingembre et l'ail, puis le brocoli, le poivron et les pois gourmands avec 3 cuillères d'eau. Faites sauter 4 minutes.
Remettez le bœuf avec le reste de sauce soja et le vinaigre de riz, mélangez 1 minute et servez sur le riz, parsemé de ciboule.
Se conserve 3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Réchauffez doucement jusqu'à ce que ce soit bien chaud à cœur.

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