Recettes low carb adaptées à la grossesse

Manger low carb pendant la grossesse peut aussi rimer avec variété et gourmandise. Essayez la Salade César au Poulet (534 kcal) ou le Tofu croustillant (36 g de protéines), en veillant à éviter le poisson et la viande crus, les fromages non pasteurisés et l’alcool. Ces 881 recettes vous donnent des idées à compléter avec des aliments riches en folates, en fer et en calcium.

Chocos Grelhados

30 min · 3 g de glucides

Tofu Mapo

30 min · 12 g de glucides

Daal fry traditionnel

1 h · 35 g de glucides

Trempette aux Épinards et Artichauts

40 min · 9 g de glucides

Gogi-gui (barbecue de bœuf coréen)

30 min · 17 g de glucides

Vegan burger au tofu fumé et paprika

40 min · 36 g de glucides

Tofu sauté aux cinq-épices

30 min · 7 g de glucides

Chou frisé sauté à l'ail et au piment

15 min · 13 g de glucides

Makrele Marinée

35 min · 25 g de glucides

Agneau rôti

2 h 10 · 3 g de glucides

Soupe miso au tofu et aux algues

20 min · 5 g de glucides

Raita de concombre

20 min · 11 g de glucides

Salade thaïe de porc (larb moo)

25 min · 14 g de glucides

Sangkhaya (citrouille au flan coco)

1 h 10 · 44 g de glucides

Boulettes de lentilles au cinq-épices

45 min · 40 g de glucides

Soupe Brocoli et Cheddar

45 min · 19 g de glucides

Fasolada

1 h 15 · 26 g de glucides

Nộm tôm thịt

45 min · 28 g de glucides

Salade russe

45 min · 35 g de glucides

Tofu à la sauce de soja

25 min · 10 g de glucides

Oeuf écossais

45 min · 28 g de glucides

Pommes de terre à la grecque

1 h 05 · 44 g de glucides

Caldo Verde

1 h · 32 g de glucides

Miyeok-muk (Gelée de Wakame)

30 min · 5 g de glucides