Recettes low carb adaptées à la grossesse

Manger low carb pendant la grossesse peut aussi rimer avec variété et gourmandise. Essayez la Salade César au Poulet (534 kcal) ou le Tofu croustillant (36 g de protéines), en veillant à éviter le poisson et la viande crus, les fromages non pasteurisés et l’alcool. Ces 881 recettes vous donnent des idées à compléter avec des aliments riches en folates, en fer et en calcium.

Salade Wafu

15 min · 7 g de glucides

Liserons d’eau sautés

15 min · 15 g de glucides

Tartare de Thon

20 min · 4 g de glucides

Cabillaud au four au citron et croûte de pain

25 min · 10 g de glucides

Saengchae de Radis

17 min · 16 g de glucides

Ojinguh Bokkeum (Calmar sauté à la coréenne)

30 min · 20 g de glucides

Hash de viande de bœuf salé

40 min · 27 g de glucides

Chả rươi

35 min · 5 g de glucides

Saucisse Merguez Traditionnelle

55 min · 5 g de glucides

Glace au thé Matcha

35 min · 30 g de glucides

Salade de Radis au Gochugaru (Mu Saengchae)

20 min · 16 g de glucides

Oeufs farcis à l'orientale au tahin et grenade

30 min · 9 g de glucides

Tsukemono : Légumes Croquants à la Japonaise

20 min · 16 g de glucides

Salade d'Edamame au Sésame et Gingembre

20 min · 15 g de glucides

Poppadom Maison au Cumin

30 min · 47 g de glucides

Mutton Seekh Kebab

40 min · 7 g de glucides

Aloo Gobi

40 min · 28 g de glucides

Tarte au fromage blanc

1 h 10 · 45 g de glucides

Lentilles Corail au Ghee et Épices

35 min · 37 g de glucides

Fritters de courgettes aux épices

35 min · 27 g de glucides

Calmars Frits à la Portugaise

30 min · 31 g de glucides

Kulfi à la Cardamome et Pistaches

1 h 15 · 34 g de glucides

Pudding au chocolat

25 min · 38 g de glucides

Mousse de céleri-rave

40 min · 15 g de glucides