Recettes low carb adaptées à la grossesse

Manger low carb pendant la grossesse peut aussi rimer avec variété et gourmandise. Essayez la Salade César au Poulet (534 kcal) ou le Tofu croustillant (36 g de protéines), en veillant à éviter le poisson et la viande crus, les fromages non pasteurisés et l’alcool. Ces 881 recettes vous donnent des idées à compléter avec des aliments riches en folates, en fer et en calcium.

Pommes de terre à la napolitaine

50 min · 38 g de glucides

Ragoût coréen au kimchi

50 min · 14 g de glucides

Daal aux Épinards

55 min · 34 g de glucides

Bouchées de bœuf mariné au cinq-épices

25 min · 8 g de glucides

Ceviche de Bar au Citron Vert

20 min · 26 g de glucides

Gemüsepfanne à la crème

45 min · 24 g de glucides

Pâté de sardines à la portugaise

25 min · 4 g de glucides

Flan de ricotta

1 h · 10 g de glucides

Flamiche aux Poireaux

1 h · 36 g de glucides

Gombos à la tomate

50 min · 16 g de glucides

Ragoût espagnol de haricots blancs au chorizo

1 h 45 · 22 g de glucides

Patties de légumes au parmesan

35 min · 35 g de glucides

Nộm rau muống

25 min · 25 g de glucides

Dumplings vapeur au porc et crevettes

55 min · 15 g de glucides

Gyoza Thaï (Dumplings frits)

55 min · 16 g de glucides

Merlu à la romaine

25 min · 18 g de glucides

Rouleaux de laitue au porc haché

25 min · 11 g de glucides

Bhapa Doi au Safran et Cardamome

40 min · 48 g de glucides

Briouats au Bœuf

45 min · 46 g de glucides

Aubergines au four à la grecque

1 h 10 · 17 g de glucides

Flan aux œufs à l'allemande

1 h · 30 g de glucides

Boudin grec traditionnel

1 h 45 · 36 g de glucides

Gratin de courgettes

1 h · 7 g de glucides

Salade de Mizuna au Sésame

15 min · 5 g de glucides