Facile
Brocoli sauté à l'ail et sauce soja
165 kcal
5g
18 min
Légumes pescatariens rapides
87 recettes
Les légumes pescatariens peuvent être rapides et savoureux. La Poêlée de champignons de Paris en persillade (125 kcal) se prépare en un rien de temps, tout comme les Légumes Grillés (203 kcal). Savoure ces plats sains et délicieux.
Facile
Maïs Grillé à la Japonaise
290 kcal
7g
30 min
Facile
Baechu-namul (Salade de chou chinois blanchi)
67 kcal
2g
20 min
Facile
Kabocha no nimono
80 kcal
3g
30 min
Facile
Dallae-jangajji (Ciboulette sauvage marinée)
158 kcal
5g
25 min
Facile
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Facile
Aloo Jeera
254 kcal
4g
30 min
Facile
Épinards à la crème
282 kcal
9g
30 min
Facile
Fèves de soja sautées à l'ail et piment
247 kcal
16g
18 min
Facile
Brocoli à la vapeur
120 kcal
6g
13 min
Facile
Poivrons sautés au wok
131 kcal
2g
25 min
Facile
Salade de légumes épicée à l'indienne
180 kcal
5g
25 min
Facile
Gaji-namul (Aubergines à la vapeur)
102 kcal
3g
20 min
Facile
Chou-fleur vapeur au beurre et sel gris
75 kcal
1g
25 min
Intermédiaire
Doraji-namul (Racines de campanule sautées)
144 kcal
2g
30 min
Facile
Raita aux tomates
130 kcal
5g
15 min
Facile
Légumes marinés façon chinoise
132 kcal
3g
20 min
Facile
Épinards sautés à l'ail
261 kcal
8g
15 min
Facile
Bok choy sauté à l'ail
111 kcal
2g
15 min
Facile
Chou frisé sauté à l'ail et au piment
270 kcal
9g
15 min
Facile
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Facile
Mélange de crudités à l'italienne
222 kcal
3g
20 min
Facile
Légumes Croquants au Wok
148 kcal
3g
21 min
Facile
Nopales grillés
130 kcal
2g
25 min