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Légumes anti-hypertension
204 recettes
Facile
Pommes de terre rôties à l'ail et au romarin
270 kcal
4g
55 min
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Poivrons rôtis
187 kcal
2g
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Carciofi alla Romana
357 kcal
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Fèves à l'huile d'olive
397 kcal
15g
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Petits pois à la française
400 kcal
18g
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Poêlée de champignons de Paris en persillade
125 kcal
4g
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102 kcal
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Boulgour aux herbes
467 kcal
9g
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Chou-rave sauté façon chinoise
161 kcal
4g
23 min
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Fèves à la grecque
500 kcal
22g
60 min
Facile
Maïs en épi au beurre fumé
524 kcal
14g
25 min
Facile
Kabocha no nimono
80 kcal
3g
30 min
Facile
Légumes Croquants au Wok
148 kcal
3g
21 min
Facile
Céleri-rave rôti au beurre et carvi
119 kcal
2g
65 min
Facile
Salade de légumes épicée à l'indienne
180 kcal
5g
25 min
Facile
Patates douces au sirop d'érable
437 kcal
5g
60 min
Facile
Légumes marinés façon chinoise
132 kcal
3g
20 min
Facile
Pois sautés à l'américaine
303 kcal
15g
25 min
Facile
Frites de courgettes au parmesan et origan
584 kcal
17g
30 min
Facile
Zaalouk d'aubergines
225 kcal
4g
60 min
Facile
Choux de Bruxelles rôtis aux lardons
293 kcal
12g
35 min
Facile
Sauce aux champignons
209 kcal
4g
35 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables