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Légumes anti-hypertension
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Chou vert braisé au lard et au cidre
240 kcal
9g
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Poivrons grillés à l'huile d'olive
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Salsifis à la crème
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Maïs en épi au beurre fumé
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Takuan Maison
111 kcal
2g
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294 kcal
12g
35 min
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Alcachofas a la Plancha
254 kcal
8g
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Poireaux vinaigrette
370 kcal
10g
35 min
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Haricots verts à la crème
224 kcal
4g
35 min
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Aubergines au four à la grecque
555 kcal
18g
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Fèves à la menthe et à l'ail
268 kcal
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312 kcal
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Raita de concombre
224 kcal
8g
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Bhindi Masala
232 kcal
5g
45 min
Facile
Patates douces au sirop d'érable
437 kcal
5g
60 min
Facile
Carottes glacées
151 kcal
2g
40 min
Facile
Brocoli à la vapeur
120 kcal
6g
13 min
Facile
Chicorée et Haricots
540 kcal
19g
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Facile
Artichauts à la vinaigrette espagnole
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables