Recettes adaptées à l'hypothyroïdie en moins de 45 min

Misez sur des sources d’iode et de sélénium, et limitez les goitrogènes crus comme le chou et le soja. Essayez le Curry de Poisson (442 kcal) ou les Noix de Saint-Jacques poêlées (380 kcal). 1 092 recettes vous attendent pour varier les repas en moins de 45 minutes.

Salade de riz

35 min · 700 calories

Panini tomates mozza

30 min · 567 calories

Poulet aux poivrons à la portugaise

40 min · 366 calories

Arroz de Tomate

40 min · 683 calories

Sardinhas Assadas

35 min · 732 calories

Salade méchouia

45 min · 333 calories

Makrele Grillée

25 min · 601 calories

Gyro au porc traditionnel

45 min · 887 calories

Bâtonnets de mozzarella

25 min · 669 calories

Curry de lentilles corail au lait de coco

35 min · 566 calories

Pizza alla Boscaiola

35 min · 1 332 calories

Tartare de Thon à l'Italienne

20 min · 391 calories

Gnocchi au Gorgonzola

15 min · 786 calories

Croquettes de poisson

45 min · 480 calories

Tabbouleh aux lentilles

45 min · 419 calories

Crevettes Gratinées à l'Italienne

25 min · 387 calories

Quesadillas au Poulet et Cheddar

35 min · 797 calories

Pizza végétarienne aux légumes croquants

35 min · 613 calories

Foie de Veau aux Oignons

40 min · 359 calories

Seiche à la Plancha

25 min · 264 calories

Panzanella

25 min · 464 calories

Bœuf Tandoori

35 min · 486 calories

Filet de merlu à la meunière

18 min · 477 calories

Calabacitas (Courgettes à la mexicaine)

35 min · 365 calories