Poulet aux poivrons à la portugaise
40 min · 11 g de glucides
Recettes keto adaptées à l'hypothyroïdie en moins de 45 min
342 recettes
Misez sur des plats keto rapides, avec des sources d’iode et de sélénium et peu de goitrogènes crus comme le chou ou le soja. Essayez le Curry de Poisson (440 kcal) ou les Moules marinières (57 g de protéines). 342 recettes vous aident à varier les repas en moins de 45 minutes.
Salade méchouia
45 min · 16 g de glucides
Makrele Grillée
25 min · 4 g de glucides
Tartare de Thon à l'Italienne
20 min · 7 g de glucides
Crevettes Gratinées à l'Italienne
25 min · 13 g de glucides
Foie de Veau aux Oignons
40 min · 22 g de glucides
Seiche à la Plancha
25 min · 2 g de glucides
Bœuf Tandoori
35 min · 8 g de glucides
Filet de merlu à la meunière
18 min · 19 g de glucides
Poisson vapeur au citron vert
30 min · 22 g de glucides
Vinagrete de Atum
15 min · 5 g de glucides
Saengseon-gui (Poisson Grillé à la Coréenne)
25 min · 5 g de glucides
Sole meunière traditionnelle
20 min · 19 g de glucides
Crevettes à l’ail
15 min · 2 g de glucides
Bar de ligne poêlé au beurre citronné
20 min · 6 g de glucides
Curry de goberge au lait de coco
40 min · 16 g de glucides
Kebabs de poisson à la moyen-orientale
28 min · 5 g de glucides
Sardines grillées à la plancha
16 min · 2 g de glucides
Camarão à Guilho
20 min · 2 g de glucides
Merlu à la romaine
25 min · 18 g de glucides
Sardinas Asadas
18 min · 1 g de glucides
Curry de Poisson
35 min · 10 g de glucides
Branzino au Citron
35 min · 5 g de glucides
Sardines grillées
21 min · 2 g de glucides