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Recettes anti-hypertension riches en protéines
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Pez Espada a la Parrilla
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Bœuf sauté aux champignons et vin rouge
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Char siu
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Sauté de Porc à l'Ancienne
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Poularde truffée à la crème
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Moqueca de Poisson et Crevettes
607 kcal
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Poulet rôti au four
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Canard laqué pékinois
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Makrele Marinée
585 kcal
31g
35 min
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Baccalà alla Griglia
814 kcal
126g
30 min
Facile
Makrele avec Salsa Verde
732 kcal
46g
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Intermédiaire
Soupe aux raviolis Wonton
402 kcal
34g
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Facile
Curry de Pois Chiches au Lait de Coco
831 kcal
31g
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Cangrejos de Mar
522 kcal
51g
50 min
Facile
Spaghetti all'Amatriciana
889 kcal
36g
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Le Grand Aïoli
1498 kcal
136g
70 min
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Poulet Piri-Piri
855 kcal
69g
65 min
Intermédiaire
Nouilles de riz au canard
1084 kcal
41g
35 min
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Pizza Quattro Stagioni
826 kcal
34g
55 min
Facile
Poulet au lait de soja
319 kcal
35g
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Intermédiaire
Tacos al Pastor
1175 kcal
43g
50 min
Intermédiaire
Saumon Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables