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Recettes anti-hypertension riches en protéines
1020 recettes
Intermédiaire
Saucisse Merguez Traditionnelle
552 kcal
34g
55 min
Facile
Boulettes de bœuf laquées à la chinoise
570 kcal
42g
35 min
Facile
Chickpeas Estofado au Chorizo
686 kcal
35g
50 min
Facile
Gyudon au Bœuf
409 kcal
45g
30 min
Intermédiaire
Bœuf au lait de coco à la chinoise
781 kcal
46g
110 min
Intermédiaire
Baccalà Mantecato
1329 kcal
112g
40 min
Facile
Poulet à la crème et champignons de Paris
745 kcal
39g
65 min
Facile
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Intermédiaire
Gorditas au Porc et Piment
1608 kcal
87g
130 min
Intermédiaire
Ziti à la Genovese
1795 kcal
93g
270 min
Intermédiaire
Nokdujeon (Galettes de haricots mungo)
690 kcal
32g
50 min
Intermédiaire
Biryani de canard
1361 kcal
73g
110 min
Intermédiaire
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Intermédiaire
Noix de Saint-Jacques poêlées
380 kcal
51g
15 min
Facile
Udon au Bœuf et Shiitakés
467 kcal
34g
30 min
Facile
Rôti de porc au four
437 kcal
46g
75 min
Facile
Pavé de saumon poêlé au beurre citronné
462 kcal
38g
18 min
Intermédiaire
Tikka de poisson au grill
291 kcal
31g
30 min
Intermédiaire
Bœuf à la Parmigiana
989 kcal
60g
60 min
Facile
Ragoût de Poulet
577 kcal
36g
65 min
Intermédiaire
Bœuf et brocoli au wok
444 kcal
30g
25 min
Intermédiaire
Coquilles Saint-Jacques gratinées au vin blanc
491 kcal
54g
35 min
Facile
Bauernomelett
756 kcal
38g
40 min
Intermédiaire
Lahanodolmades (Choux farcis grecs)
650 kcal
37g
95 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables