Recettes adaptées à la grossesse

Pendant la grossesse, privilégiez des plats préparés avec des ingrédients bien cuits et des produits laitiers pasteurisés. Essayez la Soupe de poulet aux nouilles, à 524 kcal, ou le Tofu croustillant, qui apporte 36 g de protéines. Ces 1 724 recettes vous aident à trouver des idées variées, avec des sources de folates, de fer et de calcium.

Shepherd's Pie à l'Agneau

1 h 15 · 744 calories

Chiles en Nogada

1 h 45 · 1 309 calories

Paneer au chili

35 min · 596 calories

Chè trôi nước

1 h 30 · 790 calories

Crêpes de riz façon Jianbing au chocolat

25 min · 510 calories

Beef Wellington

1 h 15 · 802 calories

Tacos al Carbon

35 min · 794 calories

Porc sauté au basilic thaï

25 min · 763 calories

Carne asada grillée

30 min · 608 calories

Paneer kathi roll

30 min · 569 calories

Mini tacos au bœuf et citron vert

35 min · 490 calories

Kachori au moong dal

1 h 10 · 574 calories

Petits farcis à l'orientale

1 h 40 · 651 calories

Poulet sauté au satay

30 min · 540 calories

Chonggak-kimchi de Radis

55 min · 265 calories

Salade de vermicelles de verre

25 min · 335 calories

Amritsari Kulcha

1 h · 694 calories

Nengmyeon au Bœuf et Poire

1 h 40 · 857 calories

Rendang de Bœuf

3 h 45 · 1 232 calories

Warka farcie au bœuf et œuf coulant

40 min · 462 calories

Naan au fromage

30 min · 477 calories

Qabuli Palaw à l'Agneau

2 h 10 · 1 243 calories

Brioche perdue traditionnelle

20 min · 553 calories

Bò bía

1 h · 379 calories