
Tacos al Carbon
Une viande saisie au gril, marquée par le feu, qui reste juteuse à cœur. L'odeur de la chair grillée se mêle à la fraîcheur vive du citron vert et de la coriandre hachée.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 600 gBœuf bavette~315 cal/par portion(entière)Gluten-free
- 8 pieceTortilla souple~316 cal/par portion(à réchauffer)Vegan
- 1 pieceOignon blanc~15 cal/par portion(ciselé finement)VeganGluten-free
- 1 pieceCoriandre fraîche(effeuillée et hachée)VeganGluten-free
- 2 pieceCitron vert~15 cal/par portion(en quartiers)VeganGluten-free
- 2 pieceAil~2 cal/par portion(haché)VeganGluten-free
- 2 tbspHuile d'olive vierge extra~67 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspPiment en poudre~5 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
- 150 mlSalsa Roja~54 cal/par portionVeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Marinade de la viande
Hacher l'ail finement. Frotter la bavette avec l'huile, l'ail et le piment en poudre. Laisser reposer 15 minutes pour que les arômes pénètrent les fibres de la viande.
15 minMarquage au gril
Saisir la viande sur une grille très chaude ou une poêle fumante. On veut une croûte brune et croustillante. Cuire 3 à 4 minutes par face pour garder un cœur saignant.
8 minRepos et découpe
Laisser la viande reposer sur une planche pendant 5 minutes. Tailler ensuite en fines lanières de biais, contre le grain, pour garantir une mâche tendre.
5 minChauffage des tortillas
Passer les tortillas rapidement à sec dans une poêle chaude. Elles doivent s'assouplir et devenir légèrement brûlantes au toucher.
2 minDressage direct
Garnir les tortillas avec la viande. Ajouter l'oignon ciselé, la coriandre fraîche, napper de salsa roja et presser un quartier de citron vert pour réveiller le gras du bœuf.
5 min
Conseils du chef
- •Ne coupez jamais la viande dès la sortie du gril, tout le jus s'échapperait sur la planche.
- •La grille doit être fumante avant de poser la viande pour obtenir ce goût de fumé caractéristique du 'carbon'.
Conservation
La viande se conserve 2 jours au frais, mais les tacos doivent être assemblés minute pour éviter que la tortilla ne détrempe.