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Recettes adaptées à la grossesse riches en protéines
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Intermédiaire
Saumon en croûte aux épinards
597 kcal
41g
55 min
Intermédiaire
Tarte aux épinards et fromage frais
924 kcal
36g
75 min
Facile
Riz sauté aux crevettes
824 kcal
38g
25 min
Intermédiaire
Satay de Poulet à l'Indonésienne
707 kcal
45g
55 min
Facile
Tortilla grecque au poulet et yaourt
555 kcal
38g
35 min
Facile
Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min
Intermédiaire
Maklouba à l'Agneau et Légumes Grillés
1397 kcal
55g
135 min
Facile
Steak d'agneau aux épices du Levant
441 kcal
42g
30 min
Intermédiaire
Ten Don (Bol de Tempura)
1640 kcal
35g
50 min
Facile
Tacos de Frijoles Rouges
799 kcal
33g
35 min
Intermédiaire
Tacos de Corde
792 kcal
49g
200 min
Facile
Ziti au four
1279 kcal
69g
50 min
Intermédiaire
Biscuits à la sauce gravy
1281 kcal
42g
45 min
Facile
Cheeseburger Traditionnel
1022 kcal
46g
25 min
Intermédiaire
Poulet et boulettes
710 kcal
39g
70 min
Facile
Curry de poulet américain
529 kcal
36g
50 min
Facile
Pavé de Saumon Poêlé au Beurre Citronné
477 kcal
33g
18 min
Intermédiaire
Canard aux fruits façon chinoise
466 kcal
44g
40 min
Facile
Crevettes au curry à la chinoise
473 kcal
38g
25 min
Facile
Poulet à l'ananas
423 kcal
35g
35 min
Facile
Filet de merlu à la meunière
477 kcal
38g
18 min
Intermédiaire
Galette de Sarrasin Complète
725 kcal
39g
30 min
Intermédiaire
Poule au pot
714 kcal
77g
150 min
Intermédiaire
Steak frites
1159 kcal
60g
45 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
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Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables