Recettes adaptées à la grossesse en moins de 45 min

Des repas savoureux et prêts en moins de 45 minutes, en choisissant des ingrédients adaptés à la grossesse et en évitant les aliments à risque. Essayez la Soupe de petits pois à la menthe, avec 247 kcal, ou le Tofu croustillant, qui apporte 36 g de protéines. 901 recettes vous inspirent au quotidien.

Soupe miso au porc et légumes-racines (Tonjiru)

45 min · 519 calories

Hakkebøf, steak haché danois aux oignons fondants

45 min · 568 calories

Fiskefrikadeller, galettes de poisson danoises

45 min · 501 calories

Omelette aux épinards et à la feta

9 min · 407 calories

Poêlée de spätzle aux légumes

45 min · 519 calories

Æggekage, omelette danoise aux pommes de terre

40 min · 526 calories

Cabillaud poêlé, sauce au persil (persillesovs)

45 min · 563 calories

Poulet mariné à la japonaise (Tori no nanbanzuke)

35 min · 499 calories

Filet de poisson sauce moutarde et pommes de terre

40 min · 512 calories

Panini au poulet grillé, tomate et mozzarella légère

40 min · 506 calories

Bol salé façon cottage cheese

5 min · 427 calories

Pancakes protéinés à l'avoine

13 min · 400 calories

Rugbrød à l'œuf et à la tomate

13 min · 371 calories

Mousse au Chocolat Onctueuse

25 min · 490 calories

Tarte au citron

45 min · 426 calories

Salade de Wakame au Concombre

15 min · 83 calories

Chadol Suyuk

45 min · 353 calories

Tenders de poulet maison

30 min · 750 calories

Galette de pois chiches aux herbes

30 min · 612 calories

Dubu-Jorim : Tofu Braisé à la Coréenne

30 min · 333 calories

Falafel à la française

30 min · 529 calories

Dessert Rouge Blanc Bleu

45 min · 665 calories

Farinata au Romarin

30 min · 451 calories

Riz Sauté Thaï aux Crevettes

25 min · 519 calories