Vermicelles de verre sautés
30 min · 487 calories
Recettes adaptées à la grossesse légères
641 recettes
Découvrez 641 recettes légères adaptées à la grossesse, préparées sans poisson ni viande crus, fromage non pasteurisé ou alcool. Essayez la Soupe de petits pois à la menthe (247 kcal) ou le Curry de Poisson (442 kcal), en veillant à choisir des ingrédients bien cuits et des fromages pasteurisés. Vous trouverez aussi des idées riches en folates, en fer ou en calcium.
Satay de poulet
30 min · 490 calories
Pasta aux épices indiennes
25 min · 417 calories
Bhindi Masala
45 min · 222 calories
Crevettes masala
30 min · 228 calories
Chijimi aux Fruits de Mer
35 min · 430 calories
Aubergines farcies à l'agneau et pignons
1 h 05 · 443 calories
Fèves de mer à l'ail
25 min · 272 calories
Lentilles aux épices façon Dal
40 min · 329 calories
Bai toey gai
50 min · 381 calories
Nigiri au Thon et Saumon
1 h 05 · 409 calories
Ceviche mixte
40 min · 290 calories
Kefta traditionnel grillé
30 min · 491 calories
Mini tacos au bœuf et citron vert
35 min · 490 calories
Sauté de Bœuf au Brocoli
30 min · 346 calories
Chonggak-kimchi de Radis
55 min · 265 calories
Bol de lentilles au cumin
45 min · 310 calories
Polenta crémeuse au Parmesan
30 min · 460 calories
Salade de vermicelles de verre
25 min · 335 calories
Kebabs de dinde aux épices
40 min · 305 calories
Naan au fromage
30 min · 477 calories
Warka farcie au bœuf et œuf coulant
40 min · 462 calories
Sandesh à la Cardamome et Safran
35 min · 317 calories
Bò bía
1 h · 379 calories