Dolmadakia
1 h 35 · 485 calories
Recettes adaptées à la grossesse légères
641 recettes
Découvrez 641 recettes légères adaptées à la grossesse, préparées sans poisson ni viande crus, fromage non pasteurisé ou alcool. Essayez la Soupe de petits pois à la menthe (247 kcal) ou le Curry de Poisson (442 kcal), en veillant à choisir des ingrédients bien cuits et des fromages pasteurisés. Vous trouverez aussi des idées riches en folates, en fer ou en calcium.
Jjajang à la sauce soja
45 min · 484 calories
Gelée de café au lait concentré
20 min · 313 calories
Salade de bœuf à la thaïlandaise
25 min · 223 calories
Crevettes panées à la japonaise
35 min · 438 calories
Seafood Salad à l'Américaine
20 min · 387 calories
Crème au chocolat mexicaine
30 min · 474 calories
Salade de hareng
50 min · 437 calories
Œufs vapeur coréens
25 min · 196 calories
Rouleaux de printemps thaïlandais
55 min · 254 calories
Gỏi trái cây (Salade de pomelo et fruits au porc et crevettes)
45 min · 337 calories
Buey nam prik (bœuf haché aux prunes salées)
45 min · 430 calories
Légumes croquants au vinaigre de riz
25 min · 135 calories
Fèves au cumin
35 min · 309 calories
Curry aux œufs
50 min · 285 calories
Riz roulé
50 min · 427 calories
Takoyaki au Poulpe
35 min · 429 calories
Pouding de semoule à l'eau de rose
25 min · 476 calories
Sahlab Traditionnel
15 min · 365 calories
Kakigori Fraise et Matcha
30 min · 224 calories
Gelée et crème glacée
1 h 30 · 466 calories
Salade grecque traditionnelle
15 min · 377 calories
Soupe de fruits frais à la menthe
25 min · 254 calories
Salade de légumes grillés et mozzarella
45 min · 455 calories