Raita aux tomates
15 min · 135 calories
Recettes adaptées à la grossesse légères
641 recettes
Découvrez 641 recettes légères adaptées à la grossesse, préparées sans poisson ni viande crus, fromage non pasteurisé ou alcool. Essayez la Soupe de petits pois à la menthe (247 kcal) ou le Curry de Poisson (442 kcal), en veillant à choisir des ingrédients bien cuits et des fromages pasteurisés. Vous trouverez aussi des idées riches en folates, en fer ou en calcium.
Lassi Sucré à la Cardamome
10 min · 387 calories
Espadon grillé
25 min · 416 calories
Saumon au four
25 min · 297 calories
Tartare de Daurade à la Thaïlandaise
20 min · 180 calories
Frittata aux asperges
30 min · 270 calories
Salade composée
30 min · 387 calories
Poisson frit de Chennai
30 min · 407 calories
Sushi à la méditerranéenne
55 min · 441 calories
Kefta de poisson aux herbes et épices
45 min · 352 calories
Frittata de pommes de terre
45 min · 428 calories
Halwa de carottes
1 h 10 · 367 calories
Japchae au bœuf et shiitakés
50 min · 360 calories
Boulettes de Viande BBQ
35 min · 463 calories
Salade de nouilles thaï aux crevettes
30 min · 487 calories
Poulet au lait de coco
35 min · 487 calories
Mélange de fruits secs au miel et épices
20 min · 457 calories
Paneer Tikka
35 min · 457 calories
Poisson frit au masala
25 min · 408 calories
Salade d'oranges aux olives noires
15 min · 255 calories
Tarte aux fruits frais
1 h · 445 calories
Dum Aloo
1 h 05 · 492 calories
Leche Frita
35 min · 348 calories
Patatas Bravas
1 h · 498 calories