Mhalbi à la rose et cannelle
25 min · 441 calories
Recettes adaptées à la grossesse légères
641 recettes
Découvrez 641 recettes légères adaptées à la grossesse, préparées sans poisson ni viande crus, fromage non pasteurisé ou alcool. Essayez la Soupe de petits pois à la menthe (247 kcal) ou le Curry de Poisson (442 kcal), en veillant à choisir des ingrédients bien cuits et des fromages pasteurisés. Vous trouverez aussi des idées riches en folates, en fer ou en calcium.
Crème légère au café
30 min · 426 calories
Knödel Traditionnels
40 min · 497 calories
Daal Fry Traditionnel
1 h · 339 calories
Pavé de Saumon Poêlé au Beurre Citronné
18 min · 479 calories
Cacik
15 min · 219 calories
Poulet à l'ananas
35 min · 406 calories
Épinards sautés à l'ail
15 min · 259 calories
Beignets de poisson thaïlandais
35 min · 317 calories
Sushi au Saumon
1 h · 452 calories
Tofu grillé façon chinoise
35 min · 344 calories
Dubu Jorim
25 min · 322 calories
Tofu au basilic et au piment
30 min · 236 calories
Poulet au fenugrec
50 min · 355 calories
Dal Tadka
1 h · 414 calories
Crème de châtaignes
40 min · 449 calories
Chakchouka aux Poivrons et Œufs
45 min · 295 calories
Calamar grillé
33 min · 211 calories
Soupe de potiron au beurre noisette
1 h · 289 calories
Cecina de León à l'huile d'olive et amandes
15 min · 416 calories
Soupe Poireaux et Pommes de Terre
55 min · 270 calories
Cheonggukjang
40 min · 359 calories
Carottes confites à la maghrébine
55 min · 246 calories
Maki au Thon et Avocat
1 h · 500 calories