Chocos Grelhados
30 min · 427 calories
Recettes adaptées à la grossesse légères
641 recettes
Découvrez 641 recettes légères adaptées à la grossesse, préparées sans poisson ni viande crus, fromage non pasteurisé ou alcool. Essayez la Soupe de petits pois à la menthe (247 kcal) ou le Curry de Poisson (442 kcal), en veillant à choisir des ingrédients bien cuits et des fromages pasteurisés. Vous trouverez aussi des idées riches en folates, en fer ou en calcium.
Chou frisé sauté à l'ail et au piment
15 min · 301 calories
Vegan Burger au Tofu Fumé et Paprika
40 min · 468 calories
Farfalle au pesto
25 min · 456 calories
Radis Coréen Mariné à la Pâte de Piment
25 min · 113 calories
Stir-fry de tofu et légumes croquants
35 min · 370 calories
Raviolis Thaï à la Sauce Coco
55 min · 363 calories
Takuan Maison
25 min · 122 calories
Sambar aux Lentilles et Légumes
1 h 05 · 357 calories
Tofu à la sauce de soja
25 min · 285 calories
Tofu sauté aux cinq-épices
30 min · 277 calories
Nộm tôm thịt
45 min · 466 calories
Brochettes de tofu épicé au cumin
30 min · 235 calories
Chaat aux Pommes de Terre et Pois Chiches
35 min · 450 calories
Caldo Verde
1 h · 482 calories
Sauce tomate maison
1 h · 163 calories
Sushi au Saumon
1 h · 452 calories
Kalamari frits
25 min · 374 calories
Mhalbi à la rose et cannelle
25 min · 441 calories
Miyeok-muk (Gelée de Wakame)
30 min · 67 calories
Mini Saucisses de Francfort en Croûte
30 min · 485 calories
Fèves de soja sautées à l'ail et piment
18 min · 244 calories
Tofu grillé façon chinoise
35 min · 344 calories
Poulet à l'ananas
35 min · 406 calories