Daal aux épinards et beurre clarifié
55 min · 344 calories
Recettes adaptées au traitement GLP-1 légères
544 recettes
Quand l’appétit diminue avec un traitement GLP-1, des portions légères et riches en protéines peuvent aider à composer vos repas. Essayez les Crevettes à l’orange, avec 31 g de protéines, ou le Saumon au four, avec 544 g. Ces 544 recettes privilégient aussi les fibres et contiennent peu de sucre.
Tori nabe, pot-au-feu japonais au poulet et tofu
40 min · 485 calories
Émincé de dinde aux champignons
40 min · 452 calories
Muffins aux œufs, épinards et poivron
28 min · 267 calories
Cabillaud en croûte d'herbes, petits pois écrasés à la menthe
40 min · 420 calories
Frittata aux blancs d'œufs et légumes
45 min · 428 calories
Saumon aux lentilles vertes
45 min · 469 calories
Yakisoba aux crevettes et légumes
30 min · 415 calories
Boulettes de dinde à la sauce tomate et courgettes
55 min · 459 calories
Souvlaki de poulet, tzatziki et salade grecque
35 min · 464 calories
Saumon au four, pommes de terre à l'aneth et sauce yaourt
40 min · 468 calories
Cabillaud aux pois chiches et épinards
35 min · 400 calories
Psari plaki, poisson au four à la grecque
55 min · 413 calories
Assiette saumon fumé, œufs et concombre
14 min · 352 calories
Cottage pie allégé, purée chou-fleur et pommes de terre
1 h 10 · 448 calories
Poulet rôti et légumes sur plaque
50 min · 423 calories
Poke bowl au thon
40 min · 463 calories
Calamars frits
25 min · 458 calories
Congee de poisson vietnamien
1 h 10 · 499 calories
Poisson frit à la sauce de poisson
35 min · 481 calories
Soba chauds garnis, sans tempura (Gudakusan kake soba)
30 min · 474 calories
Boulettes de poisson norvégiennes, sauce blanche (fiskeboller)
50 min · 481 calories
Cabillaud, pommes de terre écrasées et légumes verts à l'anglaise
40 min · 498 calories
Poulet tikka au four, riz basmati et chou-fleur rôti
45 min · 484 calories