Recettes adaptées au traitement GLP-1 légères

Quand l’appétit diminue avec un traitement GLP-1, des portions légères et riches en protéines peuvent aider à composer vos repas. Essayez les Crevettes à l’orange, avec 31 g de protéines, ou le Saumon au four, avec 553 g. Ces 553 recettes privilégient aussi les fibres et contiennent peu de sucre.

Tataki de Bœuf

25 min · 331 calories

Chili Vegan Britannique

1 h 05 · 396 calories

Cabillaud au four au citron et croûte de pain

25 min · 312 calories

Yaki niku

20 min · 265 calories

Haricots verts à la tunisienne (Marqa)

1 h 30 · 489 calories

Tartare de Thon

20 min · 426 calories

Hash de viande de bœuf salé

40 min · 369 calories

Brochettes de poulet au paprika

32 min · 361 calories

Nabe au Poulet et Légumes

35 min · 493 calories

Kakiage de Légumes et Crevettes

35 min · 274 calories

Pâté de foie vietnamien

1 h 30 · 282 calories

Ojinguh Bokkeum (Calmar sauté à la coréenne)

30 min · 329 calories

Salade d'Edamame au Sésame et Gingembre

20 min · 260 calories

Poulet aux champignons

35 min · 291 calories

Oeufs farcis à l'orientale au tahin et grenade

30 min · 325 calories

Aguachile de Crevettes

20 min · 321 calories

Boulettes de poisson à la chinoise

35 min · 215 calories

Fritters de courgettes aux épices

35 min · 323 calories

Korean BBQ au Bœuf

40 min · 403 calories

Sauerbraten

3 h 30 · 484 calories

Merluza a la Koskera

35 min · 454 calories

Ikayaki

25 min · 326 calories

Pâtés impériaux au porc et crevettes

1 h 05 · 356 calories

Loubia à la viande

1 h 50 · 500 calories