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Féculents anti-cholestérol
51 recettes
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Mantou : Brioche à la vapeur
505 kcal
12g
35 min
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Nouilles au sésame et concombre
429 kcal
13g
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Riz aux petits pois à l'orientale
658 kcal
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Fougasse aux olives
654 kcal
13g
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Mame Gohan
304 kcal
7g
40 min
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Pain Traditionnel à la Semoule (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
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Riz noir à la chinoise
306 kcal
5g
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540 kcal
15g
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Tortillas de Maïs
453 kcal
11g
35 min
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Puri
389 kcal
7g
35 min
Facile
Gohan : Le Riz Blanc Japonais
533 kcal
10g
55 min
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Chapati Maison
388 kcal
8g
25 min
Facile
Man'oushe au Zaatar
535 kcal
10g
13 min
Intermédiaire
Bún tươi
515 kcal
8g
45 min
Facile
Riz au jasmin
263 kcal
5g
20 min
Facile
Pommes de terre à la grecque
507 kcal
6g
65 min
Intermédiaire
Roti Maison
488 kcal
10g
35 min
Facile
Farfalle au pesto
456 kcal
13g
25 min
Facile
Ssal-bap (Riz blanc à la coréenne)
710 kcal
20g
55 min
Facile
Boulgour à la menthe
306 kcal
8g
25 min
Facile
Tortillas de patate douce
313 kcal
7g
45 min
Facile
Arroz de couve
426 kcal
8g
35 min
Intermédiaire
Fufu de Manioc et Plantain
446 kcal
4g
50 min
Facile
Frijoles refritos
526 kcal
26g
95 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables