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Tortillas de patate douce

Tortillas de patate douce

Une galette souple, d'un orange profond, qui se plie sans rompre. On sent la chair douce de la patate et le grain de la farine, avec ces petites taches brunes de saisie qui apportent du caractère.

0
mexicanvegetable-basedhomemadevegetarian
30min
Préparation
15min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

313
Calories
7g
Protéines
59g
Glucides
4g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 300 g
    Patate douce
    ~61 cal/par portion
    (épluchée et coupée en dés)
  • 250 g
    Farine de blé
    ~219 cal/par portion
    (tamisée)
  • 1 tbsp
    Huile d'olive vierge extra
    ~34 cal/par portion
  • 1 pinch
    Fleur de sel

Allergènes

gluten
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Instructions

0/5
  1. Cuisson de la patate douce

    Cuire les dés de patate douce à la vapeur ou dans l'eau bouillante. La chair doit être fondante, la lame du couteau doit entrer sans aucune résistance.

    15 min
  2. Réduction en purée

    Écraser la patate chaude à la fourchette ou au presse-purée jusqu'à obtenir une texture lisse, sans le moindre grumeau.

    5 min
  3. Formation de la pâte

    Incorporer la farine, l'huile et le sel à la purée. Travailler la pâte à la main jusqu'à ce qu'elle soit élastique et se décolle parfaitement des parois du bol.

    5 min
  4. Façonnage des disques

    Diviser en petites boules. Abaisser chaque boule au rouleau sur un plan fariné pour obtenir des disques très fins, presque transparents.

    10 min
  5. Saisie à la poêle

    Chauffer une poêle à sec. Quand elle est fumante, déposer une tortilla. Dès que des bulles apparaissent et que des taches brunes marquent la pâte, retourner. La tortilla doit rester souple.

    10 min

Conseils du chef

  • Si la pâte colle trop, rajoutez un voile de farine, mais pas trop pour ne pas l'assécher.
  • Empilez-les au fur et à mesure sous un torchon propre, la vapeur les rendra incroyablement souples.

Conservation

Dans un linge propre à température ambiante pour la journée, ou au frais dans un sac hermétique pendant 3 jours.

4.9
12 avis
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