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Recettes adaptées au diabète à moins de 300 kcal
341 recettes
Facile
Radis Coréen Mariné à la Pâte de Piment
98 kcal
3g
25 min
Facile
Escarole sautée à l'ail
153 kcal
6g
25 min
Facile
Carottes râpées au citron et persil plat
148 kcal
1g
15 min
Facile
Saengchae de Radis
139 kcal
3g
17 min
Facile
Papas à la Mexicaine
233 kcal
5g
40 min
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Crêpes de pommes de terre
287 kcal
9g
35 min
Facile
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Intermédiaire
Tartare de Daurade à la Thaïlandaise
178 kcal
20g
20 min
Intermédiaire
Tofu fumé au thé et soja
265 kcal
22g
65 min
Facile
Salade d'Épinards au Lard
264 kcal
14g
25 min
Facile
Chou-fleur rôti au parmesan et origan
238 kcal
6g
45 min
Facile
Maïs Grillé à la Japonaise
290 kcal
7g
30 min
Facile
Caviar de Berenjena
192 kcal
2g
60 min
Facile
Brocoli sauté à l'ail et sauce soja
165 kcal
5g
18 min
Intermédiaire
Pla Kapong Neung Manao
291 kcal
50g
35 min
Facile
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Intermédiaire
Soupe de poisson à la citronnelle
140 kcal
25g
40 min
Facile
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Facile
Cébette vinaigrette
168 kcal
1g
18 min
Facile
Crevettes froides à la chinoise
222 kcal
34g
20 min
Facile
Crevettes à l'ail
289 kcal
30g
25 min
Facile
Poisson en papillote aux petits légumes
251 kcal
30g
35 min
Facile
Poivrons sautés au wok
131 kcal
2g
25 min
Facile
Salsa fresca
43 kcal
2g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables