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Recettes adaptées au diabète à moins de 300 kcal
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Banderillas
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Papas à la Mexicaine
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Salade à l'huile de sésame
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Poireaux sautés à la chinoise
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Épinards sautés à l'ail
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Nasu Yaki : Aubergines Laquées au Miso
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Miyeok-guk (Soupe aux algues et bœuf)
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Soupe de crabe à l'œuf
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Céleri sauté à l'ail et poivre du Sichuan
111 kcal
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Daifuku à la fraise
184 kcal
2g
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Intermédiaire
Bhindi Bhaji
217 kcal
5g
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Chutney de noix de coco
236 kcal
3g
20 min
Facile
Tartinade de tomates séchées
291 kcal
9g
20 min
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Soupe aigre-douce
183 kcal
15g
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Facile
Chips de légumes
239 kcal
4g
35 min
Facile
Haricots verts à l'ail et au beurre
145 kcal
3g
30 min
Facile
Salade de Cactus (Ensalada de Nopales)
256 kcal
7g
35 min
Facile
Rasam
166 kcal
5g
45 min
Intermédiaire
Cá hấp : Poisson entier à la vapeur
288 kcal
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35 min
Facile
Nasubito no Shiraae
117 kcal
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Sauce Tahini au Citron
202 kcal
6g
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Baba ghanouj à l'ancienne
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables