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Recettes adaptées au diabète à moins de 300 kcal
341 recettes
Facile
Melitzanosalata
187 kcal
2g
60 min
Facile
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Facile
Salade de bœuf à la thaïlandaise
238 kcal
24g
25 min
Facile
Galettes de pommes de terre façon Hash Browns
299 kcal
5g
35 min
Facile
Baba ghanouj à l'ancienne
277 kcal
5g
60 min
Facile
Pommes de terre sautées
287 kcal
4g
40 min
Facile
Chou-fleur vapeur au beurre et sel gris
75 kcal
1g
25 min
Facile
Velouté de légumes de saison
276 kcal
5g
50 min
Intermédiaire
Sauce de poisson (Nam Pla)
68 kcal
9g
40 min
Intermédiaire
Salsifis rôtis au sirop d'érable
235 kcal
5g
55 min
Facile
Potiron rôti à l'ail et au thym
167 kcal
3g
50 min
Facile
Graines de sésame torréfiées au sel
62 kcal
2g
13 min
Facile
Ceviche de Bar au Citron Vert
262 kcal
32g
20 min
Intermédiaire
Beignets de fleurs de courgette
299 kcal
5g
30 min
Facile
Allumettes feuilletées au fromage et lardons
280 kcal
11g
30 min
Facile
Nopales grillés
130 kcal
2g
25 min
Facile
Salade de poivrons marinés à l'ail et au cumin
194 kcal
2g
50 min
Facile
Édulcoré de maïs
161 kcal
6g
25 min
Facile
Sambal Coréen au Gochugaru
158 kcal
3g
35 min
Facile
Piments longs frits
113 kcal
2g
15 min
Facile
Fèves de mer à l'ail
273 kcal
15g
25 min
Facile
Kadhi Indien
214 kcal
7g
45 min
Facile
Soupe de potiron au beurre noisette
275 kcal
5g
60 min
Facile
Rondelles d'oignon croustillantes aux épices d'Orient
254 kcal
5g
35 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables