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Recettes adaptées au diabète à moins de 300 kcal
341 recettes
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Mélange de crudités à l'italienne
222 kcal
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Facile
Sauce tomate maison
163 kcal
3g
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Facile
Salade de légumes épicée à l'indienne
180 kcal
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Salade de cacahuètes et crevettes à la thaïlandaise
237 kcal
25g
25 min
Facile
Bouchées de poulet marinées
256 kcal
22g
25 min
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Tartare de Daurade à la Thaïlandaise
178 kcal
20g
20 min
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Bok choy sauté à l'ail
111 kcal
2g
15 min
Facile
Crevettes froides à la chinoise
222 kcal
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20 min
Facile
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
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Chou frisé sauté à l'ail et au piment
270 kcal
9g
15 min
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Bhindi Bhaji
217 kcal
5g
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Facile
Légumes Croquants au Wok
148 kcal
3g
21 min
Facile
Nopales grillés
130 kcal
2g
25 min
Facile
Champignons à l'ail
164 kcal
3g
25 min
Facile
Salade d'orange à la cannelle
134 kcal
2g
15 min
Facile
Salade de bœuf à la thaïlandaise
238 kcal
24g
25 min
Intermédiaire
Pla Muek Yang
210 kcal
31g
33 min
Facile
Salade de tomates à l'ancienne
188 kcal
2g
15 min
Facile
Nasu Yaki : Aubergines Laquées au Miso
177 kcal
4g
40 min
Facile
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
Facile
Tofu à la sauce de soja
286 kcal
17g
25 min
Facile
Oignons caramélisés
231 kcal
3g
60 min
Intermédiaire
Beignets de légumes croquants façon chinoise
244 kcal
6g
35 min
Facile
Potiron rôti à l'ail et au thym
167 kcal
3g
50 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables