Poulet aux poivrons à la portugaise
40 min · 11 g de glucides
Recettes portugaises low carb anti-hypertension
26 recettes
La cuisine portugaise mêle saveurs ensoleillées et plats généreux, avec des recettes peu salées et des légumes riches en potassium. Essayez le Poulet aux poivrons à la portugaise, à 372 kcal, ou les Pimentos de Padrón, à 140 kcal. Ces 26 recettes low carb s’inspirent de l’approche DASH pour varier les plaisirs au quotidien.
Carne de vaca estufada
2 h 20 · 15 g de glucides
Pimentos de Padrón
10 min · 12 g de glucides
Dourada Grelhada
30 min · 6 g de glucides
Pudim de amêndoa
1 h 20 · 46 g de glucides
Purée de pommes de terre à l'ail et huile d'olive
40 min · 43 g de glucides
Bœuf rôti
2 h 50 · 48 g de glucides
Cuisses de poulet rôties à la portugaise
1 h 10 · 40 g de glucides
Salada de Tomate
10 min · 4 g de glucides
Sauce à l'ail portugaise
10 min · 1 g de glucides
Cachaço de Porco
2 h 20 · 3 g de glucides
Mousse au fruit de la passion
20 min · 44 g de glucides
Vinagrete de Atum
15 min · 5 g de glucides
Pâté de sardines à la portugaise
25 min · 4 g de glucides
Tarte de maçã
55 min · 43 g de glucides
Poulet Piri-Piri
1 h 05 · 3 g de glucides
Chou à la mineira
25 min · 4 g de glucides
Porc à l’alentejana
50 min · 30 g de glucides
Calmars Frits à la Portugaise
30 min · 31 g de glucides
Gâteau aux noix
1 h 05 · 32 g de glucides
Feijão Verde com Carne
1 h 50 · 16 g de glucides
Salpicão de porc au vin rouge
1 h 05 · 9 g de glucides
Peixe Espada com Banana
35 min · 31 g de glucides
Caldo Verde
1 h · 32 g de glucides