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Recettes portugaises low carb contre l'ostéoporose
46 recettes
Facile
Peito de Frango com Pimentos
372 kcal
34g
40 min
Facile
Cachaço de Porco
948 kcal
61g
140 min
Facile
Sardinhas Assadas
732 kcal
63g
35 min
Intermédiaire
Carne de Porco à Alentejana
847 kcal
45g
50 min
Intermédiaire
Pastéis de Bacalhau
1121 kcal
88g
60 min
Facile
Fèves à la portugaise
552 kcal
37g
60 min
Facile
Tábua de Queijos
2369 kcal
141g
15 min
Facile
Vinagrete de Atum
360 kcal
28g
15 min
Facile
Peito de Frango à Cerveja
431 kcal
35g
40 min
Intermédiaire
Peixe Grelhado à la portugaise
863 kcal
109g
30 min
Intermédiaire
Salada de Polvo
463 kcal
41g
75 min
Intermédiaire
Feijoada à Transmontana
775 kcal
51g
160 min
Facile
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Facile
Chanfana
1211 kcal
105g
200 min
Facile
Dourada Grelhada
863 kcal
109g
30 min
Intermédiaire
Cataplana de Marisco
614 kcal
67g
55 min
Intermédiaire
Pataniscas de Batata
594 kcal
73g
60 min
Facile
Purée de pommes de terre à l'ail et huile d'olive
455 kcal
7g
40 min
Facile
Almeirão com Feijão
520 kcal
24g
40 min
Intermédiaire
Poulet Piri-Piri
855 kcal
69g
65 min
Difficile
Queijo da Serra
905 kcal
49g
60 min
Intermédiaire
Croquettes de Bacalhau
1157 kcal
87g
60 min
Intermédiaire
Pudim de amêndoa
527 kcal
17g
80 min
Intermédiaire
Salpicão de Porc au Vin Rouge
518 kcal
45g
65 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables