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Recettes · Recettes low carb

Recettes portugaises low carb anti-hypertension

26 recettes

La cuisine portugaise mêle saveurs ensoleillées et plats généreux, avec des recettes peu salées et des légumes riches en potassium. Essayez le Poulet aux poivrons à la portugaise, à 372 kcal, ou les Pimentos de Padrón, à 140 kcal. Ces 26 recettes low carb s’inspirent de l’approche DASH pour varier les plaisirs au quotidien.

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Types de plat

  • Plats complets
  • Viandes et poissons
  • Desserts
  • Entrées
  • Légumes
  • Féculents
  • Salades
  • Snacks
  • Petit-déjeuner

Régimes

  • vegan
  • végétariennes
  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables
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