Recettes mexicaines adaptées à l'hypothyroïdie

La cuisine mexicaine mêle épices, œufs, fruits de mer et plats généreux. Essayez le Ceviche de crevettes (368 kcal) ou les Huevos Rancheros (897 kcal). Ces 130 recettes mettent à l’honneur des sources d’iode et de sélénium, tout en limitant les goitrogènes crus comme le chou et le soja.

Enchiladas végétariennes aux haricots rouges

50 min · 762 calories

Enchiladas au poulet

1 h 15 · 881 calories

Tacos de tortilla au bœuf épicé

25 min · 718 calories

Tacos de cochinita pibil

3 h 45 · 1 188 calories

Sopes de Tinga de Poulet

1 h 25 · 747 calories

Breakfast burrito au chorizo

35 min · 1 025 calories

Tacos de Jicama aux Crevettes

25 min · 423 calories

Tacos al Pastor

50 min · 1 155 calories

Tacos de Lima

1 h · 902 calories

Tacos de Cabrera

3 h 20 · 910 calories

Oilachiles de Bœuf

2 h 20 · 425 calories

Tacos de bœuf effiloché

2 h 50 · 774 calories

Tacos de Ceviche de Cabillaud

25 min · 911 calories

Tacos au poulet

35 min · 840 calories

Quesadilla au poulet et cheddar fondu

30 min · 576 calories

Enchiladas au Poulet

1 h · 906 calories

Chalupas au porc confit

1 h 30 · 1 621 calories

Enchiladas de Fromage

40 min · 970 calories

Taco Salad au Bœuf et Cheddar

35 min · 974 calories

Poisson frit

30 min · 1 586 calories

Sopes aux haricots

1 h · 1 070 calories

Tacos de Chicharrón

1 h · 1 038 calories

Tacos de Asada

30 min · 752 calories

Crevettes panées

30 min · 639 calories