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Tacos de Lima

Tacos de Lima

Une poitrine de porc saisie jusqu'au croustillant, déglacée au citron vert pour une acidité franche. Les haricots de Lima apportent un contraste beurré et fondant sous le piquant du piment.

0
comfort-foodtraditionalspicy
20min
Préparation
40min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

1293
Calories
26g
Protéines
79g
Glucides
95g
Lipides
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Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 600 g
    Porc poitrine
    ~777 cal/par portion
    (en petits dés)
  • 250 g
    Haricot de Lima
    ~66 cal/par portion
    (cuits et égouttés)
  • 8 piece
    Tortilla souple
    ~316 cal/par portion
    (chauffées)
  • 3 piece
    Citron vert
    ~23 cal/par portion
    (en jus et quartiers)
  • 1 piece
    Oignon rouge
    ~13 cal/par portion
    (émincé finement)
  • 2 piece
    Ail
    ~2 cal/par portion
    (haché)
  • 1 piece
    Piment
    ~2 cal/par portion
    (épépiné et haché)
  • 1 piece
    Coriandre fraîche
    (ciselée)
  • 2 tbsp
    Huile d'olive vierge extra
    ~67 cal/par portion
  • 1 tsp
    Cumin moulu
    ~6 cal/par portion
  • 1 tsp
    Origan
    ~3 cal/par portion
  • 1 pinch
    Sel marin gris
  • 1 pinch
    Poivre noir moulu
  • 1 tbsp
    Pâte d'achiote
    ~17 cal/par portion
    (délayée dans le jus de citron)

Allergènes

gluten
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Instructions

0/5
  1. Préparation de la garniture aromatique

    Émincer l'oignon rouge finement. Hacher l'ail et le piment. Ciseler la coriandre. Presser deux citrons verts et y délayer la pâte d'achiote. Garder le dernier citron pour le service.

    10 min
  2. Cuisson des haricots de Lima

    Dans une casserole, cuire les haricots de Lima dans de l'eau frémissante salée jusqu'à ce qu'ils s'écrasent facilement sous la pression du doigt. Égoutter et réserver.

    20 min
  3. Saisir la poitrine de porc

    Tailler la poitrine en petits dés. Dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile, faire colorer la viande. Le gras doit devenir translucide et les bords doivent être bien dorés et croustillants.

    15 min
  4. Déglaçage et enrobage

    Ajouter l'ail, le piment, le cumin et l'origan. Verser le mélange jus de citron vert et achiote pour déglacer les sucs au fond de la poêle. Ajouter les haricots. La sauce doit réduire et napper légèrement la viande.

    5 min
  5. Montage des tacos

    Chauffer les tortillas à sec dans une poêle. Garnir généreusement avec le mélange porc-haricots, ajouter l'oignon rouge cru et la coriandre fraîche.

    5 min

Conseils du chef

  • Ne surchargez pas la poêle pour que la viande grille au lieu de bouillir dans son jus.
  • Chauffez les tortillas directement sur la flamme du gaz pour un léger goût de fumé.

Conservation

La garniture se conserve 48h au frais. Réchauffer la viande à feu vif pour lui redonner du croustillant avant de garnir les tortillas.

4.0
49 avis
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