Recettes mexicaines adaptées à l'hypothyroïdie

La cuisine mexicaine mêle épices, œufs, fruits de mer et plats généreux. Essayez le Ceviche de crevettes (368 kcal) ou les Huevos Rancheros (897 kcal). Ces 130 recettes mettent à l’honneur des sources d’iode et de sélénium, tout en limitant les goitrogènes crus comme le chou et le soja.

Tacos de Barbacoa

4 h 30 · 980 calories

Quesadillas au Poulet et Cheddar

35 min · 797 calories

Calabacitas (Courgettes à la mexicaine)

35 min · 365 calories

Tacos de picanha

35 min · 1 161 calories

Tacos de Cerveza

2 h 50 · 737 calories

Chilaquiles Rouges à l'Œuf

40 min · 1 164 calories

Burritos au bœuf et haricots rouges

45 min · 830 calories

Tostadas de Thon à la Mexicaine

30 min · 607 calories

Haricots à la charra

1 h 50 · 669 calories

Aguachile de Crevettes

20 min · 321 calories

Riz aux Frijoles

40 min · 608 calories

Chimichangas au Bœuf

45 min · 714 calories

Huevos Rancheros

35 min · 785 calories

Enchiladas au bœuf

1 h · 1 019 calories

Ceviche de crevettes

50 min · 361 calories

Chili Verde au Porc

1 h 55 · 671 calories

Tacos Mexicains au Bœuf

25 min · 669 calories

Tacos de légumes grillés

25 min · 582 calories

Sopes au Poulet

1 h 10 · 1 426 calories

Salteado de Crevettes

25 min · 257 calories

Pasta Mexicaine

45 min · 1 046 calories

Tacos à la Alcalde

35 min · 866 calories

Tacos de frijoles rouges

35 min · 658 calories

Tacos au Bœuf

30 min · 746 calories