Enchiladas végétariennes aux haricots rouges

Enchiladas végétariennes aux haricots rouges
50 min
en tout
4
personnes
762
calories par assiette
Ingrédients ↓

Ingrédients

4 personnes

Préparation

Des tortillas roulées, bien serrées, baignant dans une sauce rouge onctueuse et relevée. Le fromage fondu gratine et fait des bulles dorées à la sortie du four, alors que la farce reste fondante.

  1. 1

    Dans une sauteuse avec l'huile, faites revenir l'oignon et le poivron émincés. Les légumes doivent s'attendrir sans prendre trop de couleur. Ajoutez l'ail à la fin pour ne pas le brûler.

  2. 2

    Incorporez les haricots rouges égouttés et le maïs. Assaisonnez avec la moitié des épices. Écrasez légèrement quelques haricots à la fourchette pour donner du liant à la farce.

  3. 3

    Dans une petite casserole, mélangez le coulis de tomate avec le reste des épices et le piment. Laissez mijoter jusqu'à ce que la sauce nappe le dos d'une cuillère.

  4. 4

    Déposez une louchée de farce au centre de chaque tortilla. Roulez-les serrées et disposez-les dans un plat, jointure vers le bas pour qu'elles ne s'ouvrent pas.

  5. 5

    Nappez généreusement de sauce et parsemez de cheddar râpé. Enfournez à 200°C. C'est prêt quand le fromage est bien doré et que la sauce bouillonne sur les bords.

Cuisiner pas à pas

Questions fréquentes

Comment réussir ce plat ?
  • Passez les tortillas 10 secondes au micro-ondes avant de les rouler, elles seront plus souples et ne se déchireront pas.
  • Si la sauce est trop acide, ajoutez une pointe de sucre pour équilibrer.
Combien de temps se garde ce plat ?

Se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Réchauffez au four pour garder la texture.

4,1
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